Подлинная радость жизни состоит в том, чтобы употребить жизнь на то дело, которое считаешь действительно важным. Джордж Бернард Шоу
Значительную часть своего времени мы посвящаем работе, и все-таки многие люди видят мало смысла в том, чем они занимаются по нескольку тысяч часов в год. Если вы не считаете свою работу значимой, у вас есть выбор из двух вариантов (кроме третьего — просто расстроиться по этому поводу): найти более осмысленную работу или найти смысл в имеющейся работе. Не каждый из нас может похвастаться идеальной работой — такой, чтобы она соответствовала всем нашим ценностям, велась в окружении прекрасных коллег и в атмосфере, идеально подходящей нашему темпераменту. Но даже если вы так и не нашли идеальное место, существует предостаточно способов, как относиться к той работе, которая у вас уже есть. Руководитель вы или менеджер, инвестиционный банкир или общественный деятель — у вас всегда есть что контролировать. Если и не полностью, то в определенной степени 9. Относиться к работе как к тяжелому труду или Считать работу своим призванием от вас зависит, на каких аспектах работы вы фокусируетесь.
А следовательно, и как воспринимаете свою жизнь на рабочем месте. Например, можно напоминать себе, что эта работа важна для других людей, можно сосредоточиться на том, что считаешь интересным и увлекательным в рабочем процессе, или на тех возможностях, которые существуют для роста и развития профессиональных навыков. Если же найти что-то стоящее совсем не получается, можно убедить себя, что работа приносит вам деньги и позволяет в свободное время заниматься тем, чем вам нравится.
Я расскажу вам историю о том, как разные люди могут воспринимать одну и ту же работу.
Проходя мимо стройплощадки, мужчина увидел трех каменщиков, кладущих кирпичи. Он подошел к первому и спросил: «Что ты делаешь?» Тот раздраженно ответил: «Я кладу кирпичи!» Он подошел ко второму каменщику и задал тот же вопрос. Тот ответил: «Я зарабатываю себе на жизнь». Он спросил и третьего каменщика: «Что ты делаешь?» Тот посмотрел на него, улыбнулся и сказал: «Я строю собор».
Психологи Эми Ржеснивски и Джейн Даттон провели исследование, чтобы выяснить, какое влияние наш настрой оказывает на наше восприятие работы. Участниками исследования были уборщицы в госпитале. Всех испытуемых можно было разделить на две группы: одни смотрели на то, что они делают, просто как на работу, за которую им платят зарплату, и описывали свою деятельность как скучную и бессмысленную; а другие считали ее своим призванием и говорили о том, что чувствуют себя частью важного и интересного дела. Уборщицы из второй группы и вели себя иначе: они больше общались с медсестрами, пациентами и посетителями и старались поддержать и подбодрить всех, кому это было необходимо. В общем и целом они воспринимали свою работу в более широком контексте: не просто мыли пол в палатах и убирали мусор, а вносили свой вклад в лечение пациентов и в работу всего госпиталя.
И у тех и у других работа была, по сути, одной и той же. Но те, кто считал ее важной и полезной для пациентов, были более счастливы, чем остальные. Более того, они были даже более счастливы, чем многие врачи госпиталя, которые, как и первая группа испытуемых, тоже не видели смысла в своей работе.
Исследователи обнаружили сходные результаты и у парикмахеров, и у инженеров, и у работников ресторанов. Те из них, кто сознательно или неосознанно принимал решение относиться к работе как к рутине, были менее счастливы и менее удовлетворены своей жизнью, чем их коллеги, считавшие работу своим призванием. Ученые отметили, что «даже выполняя самую однообразную и рутинную работу, люди могут определять, что составляет суть их деятельности».
Сегодня сотрудники многих компаний получают задание описать свои должностные обязанности с акцентом на их технические аспекты, что в результате заставляет людей воспринимать свою деятельность именно как работу, труд. Почему бы вместо этого не подчеркнуть те элементы рабочего процесса, которые кажутся значимыми и важными именно для вас? Другими словами, почему бы не описать не рутину, а призвание?
Книга "Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь" Таля Бен-Шахара любезно предоставлена HR-Академикам издательством Манн, Иванов и Фербер.
Об авторе: Тал Бен-Шахар, специалист по позитивной психологии, более 10 лет посвятивший изучению и преподаванию темы счастья, собрал в одной книге все те мелочи, которые прокладывают путь к подлинно счаст ливой и насыщенной жизни. 101 «урок» раскрывает типичные сложности и препятствия, с которыми сталкивается каждый из нас, и обучает тому, как с ними справиться, чтобы жить счастливо и в гармонии с собой.
